비염: 정의와 증상, 일상 관리, 약물치료

비염: 정의와 증상

비염의 정의:
비염은 코 점막에 염증이 생겨 코막힘, 재채기, 콧물, 코와 목의 가려움 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 급성일 수도 있고, 단기간 지속될 수도 있고, 만성일 수도 있고, 길게는 3개월 이상 지속될 수도 있습니다. 비염은 알레르기 형태와 비알레르기 형태로 나눌 수 있는데, 각각의 고유한 유발 요인과 특징을 가지고 있습니다. 흔히 건초열이라고 부르는 알레르기 비염은 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물의 비듬 또는 곰팡이 포자와 같은 알레르겐에 반응하여 발생합니다. 반면 비알레르기 비염은 연기, 강한 냄새, 날씨 변화 또는 호르몬 변동과 같은 자극 물질에 의해 유발될 수 있습니다.

 

비염 증상:

• 코막힘: 코의 막힘이나 답답함으로 인해 호흡이 곤란해지는 느낌.
• 콧물(Rhinorrhea): 투명하고 물이 많은 콧물의 과도한 생성, 종종 비강 후 점적을 동반합니다.
• 재채기: 코와 입을 통한 공기의 반복적이고 비자발적인 배출, 일반적으로 코 자극에 반응합니다.
• 가려움증: 코, 목, 눈에 지속적으로 가려움증이 발생하여 불편함과 자극으로 이어집니다.
• 코 배출: 두껍고 변색된 코 배출, 특히 세균 또는 바이러스 감염이 비염을 복잡하게 만드는 경우.
• 비강 용종: 만성 비염의 경우, 비강 용종(비강 통로의 안감에 암이 없는 성장)이 발병하여 증상을 더욱 악화시키고 비강 호흡을 손상시킬 수 있습니다.

 

비염: 일상 관리

알레르겐 회피:
비염 증상을 유발하는 알레르겐을 확인하고 피하는 것이 효과적인 관리의 초석입니다. 일반적인 알레르겐에는 꽃가루, 먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 포자 및 특정 식품이 포함됩니다. 알레르겐 노출을 최소화하려면 다음 단계를 고려하십시오.

• 꽃가루: 꽃가루 수를 관찰하고 꽃가루 성수기(일반적으로 봄과 초여름) 동안 실내에 머무르도록 노력하세요. 창문을 닫은 상태로 유지하고, 헤파 필터가 있는 공기청정기를 사용하고, 피부와 머리카락에서 꽃가루를 제거하기 위해 야외에서 시간을 보낸 후 샤워하세요.
• 먼지 진드기 : 알레르기 유발 물질이 없는 매트리스와 베개 커버를 사용하고, 침구를 뜨거운 물에 정기적으로 세척하며, 진공 카펫과 덮개가 있는 가구를 자주 사용하여 먼지 진드기 노출을 줄입니다.
• 애완동물 비듬: 애완동물을 규칙적으로 목욕시키고, 침실에 들어가지 않도록 하고, 바닥과 가구를 자주 진공으로 청소하여 애완동물 비듬을 제거합니다.

 

코 위생:
좋은 코 위생을 실천하면 증상을 완화하고 코 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음 팁을 고려해 보세요:

• 코 세척: 식염수 비강 스프레이 또는 코 세척 시스템(예: 네트팟)을 사용하여 비강을 헹구고 자극제, 알레르겐 및 과도한 점액을 제거합니다.
• 가습: 특히 건조한 겨울철에는 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가하여 코의 건조함과 자극을 방지합니다.
• 코 보습제 : 콧구멍 안쪽에 코 보습 젤이나 연고를 발라 비염으로 인한 건조함과 자극을 완화합니다.

 

비염: 약물 치료

생활습관의 변화 외에도 비염 증상을 관리하기 위해 의학적 치료가 필요할 수 있으며, 특히 알레르겐 회피와 코 위생만으로는 충분하지 않을 때 더욱 그렇습니다. 비염에 대한 의학적 개입은 다음을 포함할 수 있습니다:

• 항히스타민제: 처방전 없이 살 수 있거나 처방된 항히스타민제는 알레르기 반응 시 방출되는 화학물질인 히스타민의 효과를 차단하여 재채기, 가려움증, 콧물 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
• 비강 코르티코스테로이드: 처방된 비강 코르티코스테로이드 스프레이는 비강 내 염증을 줄여 알레르기 비염 및 비알레르기 비염과 관련된 코막힘, 콧물 등의 증상을 완화합니다.
• 해동제: 구강 또는 비강 해동제는 부은 코 조직을 수축시켜 코막힘을 일시적으로 완화시킬 수 있지만, 반동 충혈을 피하기 위해 조심스럽게 짧은 시간 동안 사용해야 합니다.